万博体育 > 生活养生 > 每日食谱 >
柠檬蒸红虾年夜饭食谱

柠檬蒸红虾年夜饭食谱

19-01-15

一年即将结束,我们也快迎来农历的新年了,年夜饭的餐桌上,想不想来一道高颜值的菜品,获得家人的称赞呢?下面就来分享这个蒸制的柠檬红虾,采用了黄柠檬片打底,虾内部用盐蒜泥来入味,配以墨鱼卷包裹,即有颜值,又十分美味。下面就来介绍如何制作的吧。...

食谱 酥脆小零嘴一口一个宝宝连连夸关键做起来也不难

食谱 酥脆小零嘴一口一个宝宝连连夸关键做起来也不难

19-01-15

真的太想让大家也尝一尝这记忆中的味道,所以,这次萌萌就跟大家分享一下这款宝宝版本、用大米饭做的锅巴 主要食材就是熟米饭,中午蒸米饭的时候,稍微多加点米,多出来的分量就可以用来在下午做个锅巴,简单又方便~ 这款宝宝版锅巴做法简单,只用一口普普通...

推荐:白领每日保健饮食食谱

推荐:白领每日保健饮食食谱

19-01-15

身处写字楼里的白领每天或多或少都要与电脑打交道。所以人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。如在缺水、营养不足、缺乏维生素...

营养师考试:成年人每日食谱里包括的四类食物

营养师考试:成年人每日食谱里包括的四类食物

19-01-09

含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素,增强人体抵抗力,畅通肠胃,每日最少要吃1 斤新鲜蔬菜及水果。 如米、面,含有淀粉物质,主要供应人体的能量,满足日常活动所需,每日约5-8两为宜。 如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质,可以强健骨骼和牙齿,每日饮25...

高考生营养食谱发布 考前摄盐量每天不应超6克

高考生营养食谱发布 考前摄盐量每天不应超6克

19-01-09

高考生考前每日三餐的食用油不应超过25克,摄盐量每天不应超过6克。昨天,一份由中国疾控中心营养与食品安全研究所专家指点和认证的高考考前食谱公布。 这份营养食谱要求,高考生每天的热量摄入不得超过2400千卡,脂肪不能超过70克,菜品选择以清淡为主。考...

每日一餐  让早餐既营养又能晒你需要这3道食谱

每日一餐  让早餐既营养又能晒你需要这3道食谱

19-01-04

其实,很多人都会自己做早餐,但似乎怎么看都不够上镜。结果是,要么羞于让别人看到,要么就是po上朋友圈,很少看到别人的点赞或评论。 1. 预热烤箱至220度。将培根切成小块,加入煎锅炒脆,盛起放在厨房纸上吸去多余油份。 4. 用中高火烧热锅,加少许油,炒...

<b>节食什么鬼 给你每日三餐营养瘦身食谱</b>

节食什么鬼 给你每日三餐营养瘦身食谱

19-01-04

减肥期间的饮食控制至关重要,科学合理的饮食安排不仅对减脂瘦身有帮助,同时还能有助于养生。现在时行的一周快速减肥食谱,就是通过合理搭配食材起到减脂瘦身的功效。下面小编具体为大家介绍一周内每天三餐应该吃什么。 营养师提醒大家,减肥的原理在于摄入...

新万博manbetx春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

新万博manbetx春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

18-06-06

春季到来很多美女开始忙着减肥啦,把握时机减肥,甩掉冬天的一身肥肉,那么到夏天的时候就不用担心了。 春天到来,爱美的你如何甩掉一身肥肉? 虽说饮食对减肥成果非常重要,但我们一定要避免过度节食,以免给身体健康带来不必要的影响。 减肥不要节食,均衡...

雾霾天气必备清肺食谱

雾霾天气必备清肺食谱

14-03-30

导读:肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃?雾霾天的空气质量很差,长时间吸入这样的空气是很不利于健康的,尤其是肺脏健康。 肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃? 雾霾天气如何净化肺部 教师、司机、吸烟者的肺部都经...

缓解春困 美食有妙招

缓解春困 美食有妙招

14-03-30

春暖花开,万物复苏,鸟语花香,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。 春天人们容易春困 可许多人却依然春眠不觉晓,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状。 春困是可以通过食疗来缓解的 缓解春困 要多吃温补养脾食物。春天我们的饮食要以春...

热门观点 更多>>
科学养生:皂甙可以抗氧化关于豆浆你不知道的
中国中医科学院柳长华:药酒是药 适量服用是
中国科学家论坛中医养生专业委员会在成立
在邻里中心能上哪些“创课”?答案有家庭档案
收益成“空头支票” 老人要树立科学养生观