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过年看春晚打麻将 高脂高盐心脑疾病高发

2019-01-15 10:28

  春节是我国最重要的节日,走亲访友免不了吃吃喝喝,同时,这也是冬春交替时期,各种心脑血管疾病易发,成都市八医院心血管科主任余瑷砾提醒:节日期间切忌“得意忘形”,一不小心吃下太多高盐高脂食物,可能诱发疾病。同时,生活要有规律,“熬更”更不可取。

  余瑷砾介绍,从市八医院收治病人的情况来看,春节前后确是心脑血管疾病高发时段。虽为春节,但天气还较寒冷,血管受寒冷刺激收缩,容易引发相应疾病。

  因为过节,家庭聚餐频繁,朋友相聚情绪高涨,对平时比较注意到就不再那么讲究,频频摄入高盐高脂的食物,这样就会诱发心脑血管疾病,尤其是有高血压、冠心病、心衰等病史的人员,就更容易因为高盐高脂食物的摄入而导致疾病加重或复发,影响过节心情。

  节假日里,吃自助餐、夜宵或一天赶好几场的情况屡见不鲜,满足了口舌之欲,却埋下了疾病隐患。

  除此之外,守着电视看春晚,或者三朋四友约在一起打麻将……熬更让原本规律的生活一下变得乱起来,甚至,更是很。

  余瑷砾称,本身患有心脑血管疾病的人员,尤其是老年患者,过节期间或因作息不规律而导致高血压、冠心病、心衰等疾病复发,这种情况在医院收治情况来看,较为常见。

  余瑷砾提醒道,有既往病史的朋友过年期间除了要求食物尽量低脂低盐外,戒烟戒酒,还要注意生活规律,保持情绪稳定,避免疾病诱发。一旦出现心前区疼痛情况,即停止一切活动,尽可能保持呼吸平稳,服入待病情缓解,若3-5分钟仍未缓解,即刻拨打120入院诊疗。若本身是高血压患者,突然出现口角歪斜,或者一侧肢体活动不灵活甚至活动障碍者,则需及时送医院治疗,不能拖延。

  对于血压、血糖、血脂偏高的“三高人士”,余瑷砾提醒,注意烟、酒和浓茶的摄入。

  节日期间,切莫为应酬而嗜烟酒,更不能烟酒不离口或边抽边饮,因为烟酒中含有的大量有害物质,进入血液会导致血管痉挛而发生意外,高血压和冠心病患者尤其应该注意。可饮淡茶而忌浓茶,应多吃一些水果、蔬菜,以保持大便通畅,还能防止心血管病的发生。

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